Meist passiert eine Trennung plötztlich, was die oder dem verlassenem vom Gefühl her buchstäblich den Boden unter den Füßen weg reißt.

Viele beschreiben diesen Zustand als falle man in ein schwarzes Loch oder man hätte wie einen Teil aus einem herausgetrennt und es bleibt eine innere Leere zurück.

Einige fühlen sich als wären sie wie gelähmt und wie ein schwerer Stein befindet sich in der Bauchgegend oder auf den Schultern, andere erleben einen tiefen Schmerz der sich wie ein Stich ins Herz anfühlt.

Steht jedoch zunächst „nur“ die Option einer Trennung durch z.B. einen scheinbar nicht lösbaren Konflikt oder einer Affäre, Fremdgehen oder einem s

Die Folge ist oft Schmerz, Enttäuschung, einem Gefühl von Ohnmacht und verletzt sein, wie auch vielleicht sogar Angst.

Das ist natürlich kein Zustand, der die klarsten Handlungen ermöglicht. Demzufolge ist das die wichtigste Phase, die überwunden werden darf.