Gehe davon aus, dass dich Routinen, antrainierte Verhaltensmuster und Überzeugungen genau hier her geführt haben. Die Midlife Crisis bzw. ihre Symptome sind also ein hilfreiches Signal dahingehend, dich daran zu erinnern, dass du etwas verändern darfst.
Eine oft antrainierte und weit verbreitete Routine bei Männern ist es, bei einem Problem sofort zu Fragen, wie es gelöst werden kann bzw. was dagegen getan werden kann. Dagegen spricht nichts, außer das Problem taucht wieder und wieder auf. Dann sollte statt dieser Routine immer wieder zu folgen, der Ursache auf den Grund gegangen und diese gelöst werden.
Ist die Ursache gelöst, ist das Problem an der Wurzel gelöst und die Routine braucht es nicht mehr. Im Transformation MANN Guide gibt es hilfreiche Übungen dazu.